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    如何才能让孩子长高

    文章来源:南京仁康医院      发表时间:2018-11-14 14:09

      每位家长都希望自己的孩子能够有一个高大的身材,但是很多事情往往事与愿违,不少孩子却出现了发育迟缓的现象,那么当孩子出现这种情况的时候应该如何帮助孩子长高呢?下面就请南京仁康儿科医院的专家为您详细的介绍一下吧!

      关于身高:

      1、人体长身高是在睡觉的时候人的垂体分泌一种生长激素促使生长,可以达到增高的效果,不过长高的尺度也有个体差异。

      2、按照生理发育来说,男生通常是在12岁到18岁之间开始进行第2性征发育,身高发育只是其中的一部分,其他部分比如你的大脑以及性特征都会进一不成熟。
      3、在长高的人比平常人要饿得快,在睡觉睡得迷迷糊糊的时候,经常会梦到自己在下楼梯,然后突然踩空,这是因为你的骨骼在生长。

      4、腿会有些发涨的感觉,吃的多,容易饥饿,脚长的速度特别快,几个月之内鞋子会大几号,另外比较爱睡觉。

      5、一般骨头有点像风湿的样子,特别是在晚上10点左右,因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的,比平时快好几倍。肌肉有点抽经,特别是退步膝盖处。有点痉挛等疼痛症状,但是过一下子就会好的了。

      6、骨头痛,膝盖痛,头晕都可能是长高的前兆,运动完后关节处会产生乳酸,学过生物应该知道,要想长高就跳绳。

      7、生长性疼痛多发生在夜间睡眠期间,疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌,是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛,也可出现刺痛、灼痛,个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。

      身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。

      专家建议:

      1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。

      2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。

      3.适量锻炼身体,运动有助于长高。

      4.劳逸结合,保证充足的睡眠。

      以上就是南京仁康儿科医院的专家关于孩子如何才能长高的相关介绍了,如果您还有任何的疑问可以在线咨询南京仁康儿科医院的专家,专家将会为您详细的解答。

      
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